ピンポン鳴ってお届けもの届く幸せ~♪                           懸賞で当ったものやモニターで頂いたものなど、幸せ懸賞生活。
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25日のお届けもの♪
2012年08月25日 (土) | 編集 |
今日は
娘の月1のスポーツ教室の日。
子供が運動している間に、親は~というとボケーと見学というわけではありませんでした。

食についてのお勉強、食育ですね。
中学校の栄養士さんがいらしてて、いろいろとお話をしてくれました。
成長期の今、基礎となるからだ作りは、外面だけでなく内面からということ。
基礎をしっかりということですが、それはわかっちゃいるけどなかなか難しいのです

規則正しい食生活や、日々の活動に見合った食事量など見直しが必要。

それにしても
今の娘の食事量、かなり少ないみたいでした。
ご飯(白米)をいつも食べている量を量ってみようということで、本物のご飯を茶碗によそり重さを量ってみました。
半分しか食べてないようでした・・。
その子その子の体型や、食欲などにもよるのだろうけど、半分って少ないね。

様子をみながら、定期的な体重測定などと照らし合わせてみていくしかないですね。
毎日の献立も見直さなきゃだわ

とてもためになったプログラムでした


今日のお届けものです。

アルージュさんより
美白サンプルセット
美白~という言葉につられて。
紫外線ダメージがかなりきています 少しでも抑えられたら~と期待を込めて。

富士フィルムさんより
七五三用 アルバム
アルバムカフェ FBはじめましたキャンペーンにて当選!
デジカメなどが普及してデータ化することが多くなり思い出は増えたけど、
なかなか手にとって見直すってことが少なくなりました手にとって見るっていいですよね。
みんなでのぞき込んでみるのって楽しいです。
せっかくいただいたので、すぐに使いたかったけど、息子の七五三に使いたくて。
少し保管させていただく事にしました。素敵なお品をありがとうございます

リッチきたぜぃ~
どうやって写真撮ろうか考え中~
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コメント
この記事へのコメント
lonokoさん!
食については、
よく考えないといけないかもって最近思うようになりました(遅い^^;

暑いとばかりいってらんないね。
ちゃんと作らないと・・・・・・

アルバム
素敵なものが出来るといいなって思います♪
2012/08/27(月) 15:02:55 | URL | maa #-[ 編集]
こんにちは~!
うちも食が細いかも。ちょこちょこ
食べています。体つくり、外面だけでなく内面
も大事ですね*^^*

七五三フォトアルバム当選もおめでとう!
ほんと、手にとって見る楽しさや思い出も感じながら
ゆっくり見る事も出来るし・・・。
素敵な一冊になりそうですね♪
2012/08/26(日) 14:41:21 | URL | lonoko #-[ 編集]
春まるこさん!
うちの子も食の細い子なのかも。
大人になったら、食べるにようになるかな。

食のことを考えると、難しいよね。
栄養バランス考えるのも大変・・。
何事もほどよく~だね!
2012/08/26(日) 14:32:13 | URL | maa #-[ 編集]
ここあんさん!
手にとって写真みられるのは、いいですよね。
ここあんさんとこは、毎日写真撮ってるからたくさんあるね。

5時前に起こされたとは…
二度寝するにはビミョーな時間。今日は一緒お昼寝決定かなー。
2012/08/26(日) 14:29:44 | URL | maa #-[ 編集]
ぐりんさん!
親はこんなに食べるのに、子は食べない。
バランスがとれてるのかなー(笑)

この夏の暑さのせいで、乱れた食生活だったから、
見直すいい機会になったかも。
2012/08/26(日) 14:29:17 | URL | maa #-[ 編集]
そういえば、私も食の細い子でした。
体も小さかった。
今では、良く食べる大人になりましたが、
身長はもっと欲しかったな。

活動に見合った食事量って難しそうですが
勉強すると、家族の健康やダイエットにも役立ちそうですね。
2012/08/26(日) 09:45:10 | URL | 春まるこ #-[ 編集]
七五三フォトアルバムってイベントあったんですね♪
おめでとうございます(*^^*)

今朝は息子に5時前に起こされ。。息子は二度寝(>_<)私は眠れません!
2012/08/26(日) 05:21:17 | URL | ここあん #-[ 編集]
子供が運動してる間に、親は食育?
素敵なスポーツ教室だわ^^

ご飯~うちの娘もたぶんめっちゃ少ないな~
ま、そのうち食べるようになるでしょう・・・ってことで・笑

七五三アルバム~?!良いね♪
2012/08/26(日) 00:22:16 | URL | ぐりん #-[ 編集]
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